Carbon Dioxide Therapy in the Treatment of Localized Adiposities:

Clinical Study and Histopathological Correlations

Cesare Brandi, M.D., Carlo D’Aniello, M.D., Luca Grimaldi, M.D., Bruno Bosi, M.D., Iacopo Dei, M.D.,

Piero Lattarulo, M.D., Carlo Alessandrini, M.D.

Siena, Italy

Abstract.

The authors report their experience using carbon

dioxide (CO2) therapy for the treatment of 48 female patients

presenting adipose accumulations, located on the thighs, knees,

and/or abdomen; a Carbomed Programmable Automatic Carbon

Dioxide Therapy apparatus was used. In light of the effects

of CO2 on the microcirculation recently described in the literature,

we expected this gas, which we administered subcutaneously,

to positively affect the physiological oxidative lipolytic

process. The aim of our study was to evaluate the effect of this

therapy on localized adiposities. As such, we describe the

method we used and report the results observed in the areas

treated (in terms of reduction in maximum circumference) as

well as side effects. Furthermore, we assessed the effect of

subcutaneous administration of CO2 on the microcirculation by

showing changes in the Laser Doppler signal and in the concentration

of transcutaneous oxygen tension (tcPO2). Pre- and

posttreatment biopsies of tissues were performed in seven patients

in order to study the changes induced by the use of CO2

on both adipose and connective tissues. All data obtained were

statistically analyzed; values of P < 0.05 were considered significant.

Key words: Carbon dioxide—Cellulite—Localized adiposity

Hérnia de disco lombar:

revisão de conceitos atuais *

SÉRGIO AFONSO HENNEMANN1, WALTER SCHUMACHER2

RESUMO

Os autores realizaram ampla revisão do assunto hérnia de disco lombar e juntamente com sua experiência pessoal trazem conceitos atuais no que diz respeito a clínica, à fisiopatogenia e a investigação diagnóstica quanto à radiologia, mielografia, tomografia computadorizada com e sem contraste, ressonância magnética com e sem contraste, discografia, tomografia computadorizada associada a discografia e ao eletrodiagnóstico. Apresentam dados atuais sobre o tratamento conservador e cirúrgico no que se refere à cirurgia convencional, a microcirurgia, a discectomia percutânea e a quimionucleólise.

SUMMARY

Lumbar disc herniation: review of up-to-date concepts

The authors realized an ample review on lumbardisc herniation. Along with their personal experience they present up-to-date concepts regarding clinics, physiopathogenesis and diagnostic investigation related to radiology, myelography, CT scan with and without contrast, magnetic resonance imaging with and without contrast, discography, CT scan associated to discography and electrodiagnostic. They present up-to-date data on conservative and surgical treatment concerning conventional surgery, microsurgery, percutaneous discectomy and chemonucleolisis

 

 verificar em:

http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u3346.shtml

01/04/2004 – 06h07 ANA PAULA DE OLIVEIRA
da Folha de S.Paulo

Clínicas de estética

oferecem RPG para

gordura localizada

Cada vez mais as clínicas de estética se valem dos tratamentos de saúde para vender beleza. Depois do Botox e da drenagem linfática, agora é a vez da RPG (reeducação postural global). A técnica de fisioterapia desenvolvida na França nos anos 60 é oferecida nas clínicas como método de combate à gordura localizada e à celulite!

A relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa tem algum tipo de desvio na coluna. Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode dificultar a circulação do sangue na região. A diminuição do fluxo sangüíneo, por sua vez, acarreta em retenção de líqüido, em concentração de gordura e, conseqüentemente, no aparecimento da temida celulite, explica a fisioterapeuta especializada em terapia dermato-funcional Viviana Brant de Carvalho, da clínica de medicina estética Thyfere.

Com a má postura, alguns músculos são menos solicitados, sofrem um encurtamento e é aí que a gordura tende a se concentrar, diz o presidente da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global, Oldack Borges de Barros. Para entender essa relação, ele exemplifica: “É raro a gordura se concentrar no bíceps, músculo exigido a todo momento no dia-a-dia; contudo, no tríceps, que é pouco solicitado, a gordura se acumula mais facilmente”.

Voltando à má postura, “se ela pode gerar gordura e celulite, então a correção pode desfazê-las”, diz Eliza Hisatugo, fisioterapeuta especializada em RPG e que aplica a técnica para redução de medidas no Mizuki.

O objetivo da técnica, como o próprio nome diz, é reeducar o corpo “para que ele se mantenha alinhado em seu eixo contra a força da gravidade”, diz Maria Elisa Pimentel Piemonte, professora de fisioterapia da USP. Para tanto, depois de avaliar a postura do paciente, o fisioterapeuta, com as mãos, vai alinhando pés, joelhos, bacia e demais partes do corpo da pessoa. Esse trabalho é combinado com exercícios de alongamento e de respiração.

Terminada a sessão, o aluno deve exercitar as novas posturas no dia-a-dia. “A pessoa deve se policiar e se corrigir em tudo o que faz, em toda a sua movimentação”, diz Lara Oliveira de Marchi, fisioterapeuta da clínica Spaço Corpo & Mente em Equilíbrio.

“Nas primeiras sessões, quando a fisioterapeuta me corrigia, achava que estava torta, apesar de que, olhando no espelho, estava ereta”, lembra a química Monica Sampaio Doria Velloso, 26. Essa sensação, diz Marchi, acontece porque o cérebro está acostumado com a postura antiga e incorreta. “É como aprender a dirigir um carro. No começo, todo movimento é pensado, como pisar na embreagem para mudar de marcha e, ao mesmo tempo, olhar no retrovisor, mas depois o ato é automático.”

Velloso, que pratica RPG há quatro meses, perdeu 7 kg dos 9 kg desejados e sente que o responsável é o trio dieta, exercícios e reeducação postural.

“No começo, tive de me policiar a cada momento para fazer o certo, mas, depois de quatro meses de sessões semanais, já me movimento normalmente, sai automático”, diz a arquiteta Roberta Masini Gabriel, 32.

Com 1,62 m, ela entrou na clínica de estética há cinco meses pesando 56,5 kg e com o objetivo de perder alguns quilos e de acabar com a gordura localizada. Hoje pesa 50,5 kg. “Já cheguei a pesar 50 kg, mas continuava com culote e com muita celulite. Hoje, isso diminuiu sensivelmente”, conta a arquiteta, que também faz dieta e sempre praticou atividades físicas na academia.

Aliás, dizem os fisioterapeutas, de nada adianta encaixar os quadris direitinho e colocar a barriga para dentro se a RPG não for aliada à conhecida dobradinha exercício e dieta. E mais: “O programa de RPG só ajuda a diminuir gorduras localizadas causadas pela postura incorreta”, afirma Viviana de Carvalho.

Em relação aos principais desvios posturais, são poucos os casos congênitos. Em geral, hiperlordose, hipercifose e escoliose –posturas incorretas e coadjuvantes no processo de retenção de gordura– são causadas por uma vida inteira de maus hábitos no modo de andar, sentar, dormir e gesticular.

Para muitos, a curvatura da coluna de Gisele Bündchen e seu bumbum empinadinho quando faz sua famosa “paradinha” no fim da passarela são vistos como modelo de perfeição postural, mas, para Barros, caracteriza-se pelo modelo de hiperlordose –aumento anormal da curva lombar. Mas ela não tem “pneuzinhos”, nem barriga, nem culote. “A má postura não é sinônimo de gordura localizada, mas é um fator desencadeante em potencial.”

Como conseqüência da hiperlordose, a circulação sangüínea na região abdominal e no quadril fica comprometida, propiciando a retenção de líqüidos, a localização de gordura na região e o aparecimento de celulite, além de os músculos abdominais se enfraquecerem, projetando a barriga para a frente.

Normalmente, quem possui hiperlordose tende a ter hipercifose –aumento anormal da cifose, que é a curvatura natural da coluna vertebral. Além de imprimir uma postura de “fracasso” –ombros caídos e pescoço para a frente–, tende a promover o acúmulo de gordura na parte superior das costas, bem abaixo do pescoço, “deixando a pessoa corcunda”, diz Carvalho.

Para fins estéticos, as clínicas recomendam sessões de uma hora por semana. A duração do tratamento varia de acordo com o grau do desvio da coluna, mas, normalmente, levam de dois a seis meses e cada sessão custa, em média, R$ 90.

A professora Piemonte faz algumas ponderações a respeito das promessas estéticas. “Acho excelente e muito bem-vindo o uso da técnica em clínicas de estética, mas como harmonização corpórea. Não acredito que a correção da postura seja suficiente a ponto de diminuir a gordura localizada.” Para ela, são precisos estudos que comprovem a real eficácia da técnica como redutora do tecido adiposo. E ela acrescenta que nem só programas de RPG contribuem para reeducar a postura. “Pilates, ioga e artes marciais, como caratê, também contribuem para isso.”

 

http://www.fisionet.com.br/monografias/interna.asp?cod=2  

Desenvolvimento da Força Muscular Através da Corrente Russa em Indivíduos Saudáveis

Autores: Sandra Cristina Lima Sivini e Antônio Carlos Tavares de Lucena
Fonte: Departamento de Fisioterapia / UFPE 

RESUMO

Doze indivíduos saudáveis participaram desta investigação para determinar se a aplicação da estimulação elétrica, associada ou não a exercícios, aumenta força e massa muscular. Os indivíduos foram subdivididos em 4 grupos. Grupo A (n=3) foi o grupo controle (nenhum exercício, nenhuma estimulação elétrica). Grupo B (n=3) realizou os exercícios. No grupo C (n=3) aplicou-se a estimulação elétrica. E o grupo D (n=3) foi submetido à estimulação elétrica e aos exercícios. Todos os grupos experimentais evoluíram quanto às variáveis força e massa muscular. Porém, os grupos C e D apresentaram melhores resultados do que o grupo B, sugerindo que a estimulação elétrica, associada ou não aos exercícios, confere melhores resultados no fortalecimento muscular que os exercícios convencionais. UNITERMOS: Estimulação Elétrica, Corrente Russa, Força Muscular, Exercícios.ABSTRACTTwelve healthy individuals took part in an investigation to determine whether the application of electrical stimulation, associated or not to the exercises, increases strength and muscular mass. The individuals were divided into four groups. Group A (n=3) was a control group (no exercise, no electrical stimulation). Group B (n=3) realized the exercises. On the group C (n=3) applied the electrical stimulation, and the group D (n=3) was submitted the application of electrical stimulation and exercises. All the experimental groups developed as regards to the variables strenght and muscular mass. However, the group C and D displaied better results than group B, suggesting that electrical stimulation, associated or not to the exercises, has better effect on muscular strengthening than the conventional exercises. KEY WORDS: Electrical Stimulation, Russian Current, Muscular Strength, Exercises.INTRODUÇÃOA estimulação elétrica (ES) vem sendo utilizada no tratamento de pacientes desde épocas remotas12. De 1744 até o início do século XIX, foram publicados vários relatos sobre o uso da ES no tratamento da hemiplegia, gota, reumatismo, etc12. Durante os últimos 30 anos, a ES tem sido utilizada no tratamento de contraturas2, 14, 15, no fortalecimento muscular6, 15, e adicionalmente como um efetivo complemento no controle da dor7.Foram publicados numerosos artigos relativos ao efeito da ES no fortalecimento muscular. No entanto, os achados mais notáveis vieram das investigações administradas por Kots na Rússia1. Ele concluiu que a ES é um meio eficiente na aquisição de força muscular, tanto em indivíduos saudáveis como em pacientes no pós-operatório. A ES produziu melhores resultados do que um regime constituído apenas por exercícios. Kots sugeriu que um número maior de unidades motoras eram recrutadas através da ES em relação a uma contração voluntária. Reivindicou também que correntes de alta intensidade podiam proporcionar contrações 10 a 30% mais potentes que contrações voluntárias máximas1.Currier e Mann4, Massey et al11 e Currier et al3 demonstraram não haver nenhuma diferença significante na aquisição de força muscular entre grupos treinados com ES e contrações voluntárias. No entanto, Johnson et cols8, usando a ES como único modo de tratamento, relataram ganho de força de 25,3 e 200% entre pacientes portadores de condromalácia patelar moderada e severa, respectivamente.Eriksson e Häggmark6 obtiveram resultados sugestivos de que a ES associada a exercícios é mais efetiva na prevenção de atrofia muscular que um programa apenas de exercícios em pacientes no pós-operatório. De maneira similar, Williams e Street17 reivindicaram que a ES combinada a contração muscular ativa era imensamente superior aos exercícios isolados no restabelecimento da função do joelho.

Características do programa de ES, tais como: número de sessões, intensidade da corrente e freqüência são totalmente variáveis. Quanto ao número de sessões, alguns investigadores3, 16 observaram ganho significativo em 10 sessões. Outros, encontraram aumentos significantes entre 12 e 25 sessões4, 5, 11, 13.

Devido a enorme variedade de protocolos utilizados, comparações entre os estudos já publicados são difíceis. Logo, a proposta deste estudo é verificar se a ES no fortalecimento muscular, associada ou não a exercícios convencionais, é mais eficaz que um treinamento constituído apenas de exercícios.

Neste estudo utilizou-se a Corrente Russa, que é formada por pulsos de corrente do tipo trapezoidal, bipolar, simétrico, emitidos numa freqüência de 2500 Hz modulada por uma onda de 60 Hz9.

Esta corrente apresenta algumas vantagens em relação as de baixa freqüência. Uma delas está relacionada a impedância que o corpo humano oferece à condução da corrente elétrica9. Sabe-se que a impedância do corpo é capacitiva, e nos sistemas capacitivos a impedância será menor quanto fC)10.pmaior for a freqüência (Xc = ½Xc – Reatância Capacitiva proporcionada pela membrana celular;2 – Constante;f – Freqüência da corrente;C – Efeito capacitivo da membrana.Conclui-se, portanto, que numa corrente de média freqüência, como é o caso da Corrente Russa, o desconforto pelo qual o indivíduo está sendo submetido é sensivelmente diminuído e, devido a menor impedância oferecida à passagem da corrente, em conseqüência da diminuição do Efeito Joule (W = I2 .R.t), a ES é bem mais eficaz uma vez que recruta um maior número de fibras musculares10.

W – Energia dissipada sob forma de calor;

I – Corrente elétrica aplicada;

R – Efeito resistivo proporcionado pela passagem da corrente através das proteínas integrais (canais iônicos);

t – Tempo de aplicação da corrente elétrica.

METODOLOGIA

Participaram deste estudo doze indivíduos saudáveis, do sexo feminino, com idade entre 15 e 28 anos. Os participantes aceitaram bem o procedimento, consentindo na realização do mesmo. Não foram limitadas as atividades da vida diária, apenas solicitou-se aos participantes o não desempenho de atividade física durante o curso da experiência.

Os indivíduos foram subdivididos aleatoriamente em 4 grupos distintos, um grupo controle (A) e 3 experimentais (B, C e D). Ao grupo B foram indicados os exercícios . No grupo C aplicou-se a ES. O grupo D foi submetido à ES e aos exercícios.

Antes de iniciar o experimento e ao final do mesmo, todos foram submetidos a uma avaliação constituída de perimetria e dinamometria.

A perimetria foi realizada com fita métrica plástica, tendo como ponto referencial o pólo superior da patela. O perímetro foi aferido a 5, 10 e 15 cm acima do ponto referencial.

A força muscular dos extensores do joelho foi aferida por meio de um dinamômetro de mola, com o indivíduo sentado a mesa de exame realizando extensão máxima da perna. As 2 extremidades do dinamômetro foram fixadas, através de faixas inelásticas, à mesa de exame e ao tornozelo do examinando.

Os indivíduos dos grupos B e D foram submetidos a exercícios de fortalecimento do quadríceps femoral – contração isométrica e flexão do joelho em cadeia cinética fechada. O protocolo constou de 3 séries de 20 contrações musculares do quadríceps femoral mantidas por 10 segundos e 3 séries de 10 semi-flexões do joelho em cadeia cinética fechada.

Nos integrantes dos grupos C e D foi aplicado a ES. No qual foi utilizado o Kinesis Corrente Russa, fabricado pela KW Indústria Nacional de Tecnologia Eletrônica Ltda – São Paulo – Brasil. A ES foi aplicada na musculatura do quadríceps femoral, ao nível do reto femoral e vasto medial oblíquo, através de eletrodos auto-adesivos, durante 15 minutos, numa intensidade confortável e suficiente para proporcionar uma contração visível.

Os indivíduos foram atendidos no Laboratório de Eletroterapia 3 vezes por semana, durante 8 semanas.

RESULTADOS

Para se obter resultados com dados estatísticos utilizou-se o teste de Mann-Whitney para as variáveis da perimetria e dinamometria. Destaca-se que tanto na perimetria como na dinamometria foi utilizada a variável média entre as duas coxas, direita e esquerda. E na perimetria também foi utilizada a variável média entre as 3 medidas das distâncias de 5, 10 e 15 cm acima do pólo superior da patela.

Analisando os dados da perimetria, em termos descritivos, pode-se dizer que houve um crescimento significante em todos os grupos experimentais e uma diferença visível no ganho médio entre os grupos (gráficos 1 e 2). Através do teste de Mann-Whitney foi comprovado uma significativa diferença entre os grupos, controle e experimentais. Não apresentou-se diferença significante apenas entre os grupos C e D, pois o valor da probabilidade de significância (P) foi bastante superior ao nível de significância considerado (P=0,7042). Pode-se afirmar que existe diferença significativa quando P < 0,05 (tabela 1).

Para os resultados da dinamometria pode-se afirmar também que houve aumento em todos os grupos e uma diferença significante entre eles (gráficos 3 e 4). No entanto, estatisticamente, não verificou-se diferença significante entre os grupos B e C e os grupos C e D (P=0,6310 e P=0,7488, respectivamente) (tabela 2).

Gráfico 1 (figura omitida)

Ganho médio de massa muscular medida por perimetria segundo diferentes tratamentos

Gráfico 2 (figura omitida)

Comportamento do ganho de massa muscular medida por perimetria utilizando diferentes tratamentos

(Tabela 1)

Grupos Conclusão P value

A x B Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0136

A x C Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0000

A x D Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0000

B x C Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0445

B x D Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0327

C x D Não houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.7042

Gráfico 3 (figura omitida)

Ganho médio medido por dinamometria segundo diferentes tratamentos

Gráfico 4 (figura omitida)

Comportamento do ganho medido por dinamometria utilizando diferentes tratamentos

(Tabela 2)

Grupos Conclusão P value

A x B Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0250

A x C Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0250

A x D Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0051

B x C Não houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.6310

B x D Houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.0131

C x D Não houve diferença entre as médias dos tratamentos 0.7488

DISCUSSÃO

Os resultados desta experiência indicaram que a ES é realmente eficaz num programa de fortalecimento muscular. Embora o grupo treinado com os exercícios tenha apresentado evolução quanto às variáveis força e massa muscular, os grupos eletroestimulados obtiveram melhores resultados.

Estes achados contrastam com os resultados de Currier et al3, Massey et al11 e Currier e Mann4. Todos demonstraram não haver diferença significante, na aquisição de força muscular, entre grupos treinados com ES e contrações voluntárias.

Por outro lado, alguns estudos já publicados1, 5, 6, 17 concordam com os resultados desta investigação. Delitto et cols5 compararam a efetividade de 2 protocolos de fortalecimento muscular. Após o término da experiência, seus resultados mostraram que os indivíduos submetidos ao protocolo de ES apresentaram percentuais mais altos, com relação a força muscular, do que os indivíduos do grupo de exercícios.

Apesar dos achados citados, tais comparações são apenas sugestivas; devido a enorme variedade de protocolos utilizados (número de sessões, tipo, intensidade e freqüência da corrente, etc.) comparações fidedignas são difíceis.

CONCLUSÃO

Ao final deste estudo, conclui-se que:

- Todos os grupos experimentais evoluíram quanto às variáveis força e massa muscular.

- Os grupos eletroestimulados apresentaram melhores resultados do que o grupo de exercícios.

- A ES foi eficaz no fortalecimento e na aquisição de massa muscular.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. BABKIN, D. ; TIMTSENKO, N. . Electrostimulation: Notes from Dr. Kots Lectures4and Laboratory Periods. Presented at the Canadian-Soviet Exchange Symposium on Electrostimulation of Skeletal Muscles, Concordia Universit, Montreal, Quebec, Canada, p. 6-15, Dec, 1977.2. BAKER, L. L. ; YEH, C. ; WILSON, D. ; WATERS, R. L.. Electrical Stimulation of Wrist and Fingers for Hemiplegic Patients. Phisical Therapy, [S.l.], v.59, n.12, p.1495-1499, Dec, 1979.3. CURRIER, D. P. ; LEHMAN, J. ; LIGHTFOOT, P.. Electrical Stimulation in Exercise of the Quadriceps Femoris Muscle. Phisical Therapy, [S.l.], v.59, n.12, p.1508-1512, Dec, 1979.4. CURRIER, D. P. ; MANN, R. . Muscular Strength Development by Electrical Stimulation in Healthy Individuals. Phisical Therapy, [S.l.], v.63, n.6, p.915-921, June, 1983.5. DELITTO, A. ; ROSE, J. S. ; MCKOWEN, M. J. et al. Electrical Stimulation Versus Voluntary Exercise in Strengthening Thigh Musculature After Anterior Cruciat Ligament Surgery. Phisical Therapy, [S. l.], v.68, n.5, p. 660-663, May, 1988.6. ERIKSSON, E. ; HÄGGMARK, T.. Comparison of Isometric Muscle Training and Electrical Stimulation Suplementing Isometric Muscle Training in the Recovery After Major Knee Ligament Surgery. American Journal of Sports Medicine, [S.l.], v.7, n.3, p. 169-171, 1979.

7. GERSH, M. R.. Post-operative Pain and T.E.N.S. Phisical Therapy, [S.l.], v.58, qqp.1463-1466, 1978.

8. JOHNSON, D. H. ; TRURSTON, P. ; ASCHCROFT, P. J.. The Russian Technique of Faradism in the Treatment of Condromalacia Patellae. Phisiotherapy, Canada, v.29, p.266-268, 1977.

9. KITCHEN, S. ; BAZIN, S.. Eletroterapia de Clayton .10. ed. São Paulo: Manole, q1998.10. LUCENA, A. C. T.. Eletroterapia. 1. ed. São Paulo: Lovise, 1990.11. MASSEY, B. H. ; NELSON, R. C. ; SHARKEY, B. C. et al. Effects of High Frequency Electrical Stimulation on the Size and Strenght of Skeletal Muscle. J. Sports Med. Phys. Fitness, [S.l.], v. 5 , p. 136-144, 1965.12. MCNEAL. 2000 years of electrical stimulation. In: F.E.S. : Aplications in Neural Prostheses. Nova York, Marcil Dekker, p. 3-35, 1977.13. MOHR, T. ; CARLSON, B. ; SULENTIC, C. et al. Comparison of Isometric Exercise and High Volt Galvanic Stimulation on Quadriceps Femoris Muscle qStrength. Phisical Therapy, [S.l.], v.65, n.5, p. 606-609, May, 1985.14. MUNSAT, T. L. ; MCNEAL, D. R. ; WATERS, R.. Effects of Nerve Stimulation on Human Muscle. Archives of Neurology, [S.l.], v.33, p. 608-617, 1976.15. MUNSAT, T. L. ; MCNEAL, D. R. ; WATERS, R. L.. Preliminary Observations on Prolonged Stimulation of Periferical Nerve in Man. Proceedings of the Third Inter. Congress on Muscle Disse, Newcasthe Upon Time, England, p. 42-50, qqqqqq1974.16. SOO, C. L. ; CURRIER, D. P. ; THRELKELD, A. J.. Augmenting Voluntary Torque of Healthy Muscle by Optimization of Electrical Stimulation. Phisical Therapy,[S.l.], v.68, p. 333-337, 1988.

17. WILLIAMS, J. G. P. ; STREET, M.. Sequential Faradism in Quadriceps Rehabilitation. Phisiotherapy, [S.l.], v.62, p. 252-254, 1976.

verificar em:

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=535

A beleza também

está na postura!

A postura corporal é tão importante para a saúde quanto para a beleza.

Uma postura correta pode eliminar a indesejada barriguinha, além de enrijecer os seios e as nádegas.

Melhorando a postura, a mulher exercerá tração nos músculos que sustentam as mamas, retardando o processo natural da ação da gravidade, o que também ocorre com o abdômen.

A postura relaxada, além de provocar dores nas costas, causa a distensão da musculatura abdominal, que tem como conseqüência o acúmulo de gordura localizada.

Os vícios posturais normalmente surgem durante a adolescência. Os principais agentes causadores das deformidades posturais são o cansaço, o estresse, a rebeldia e a vergonha no período de formação dos seios.

Muitas vezes este problema passa desapercebido pois, na maioria dos casos, não causa dor. Entretanto, deve-se iniciar o tratamento assim que possível.

Exercícios físicos específicos e fisioterapia, com a devida orientação médica, melhoram os vícios posturais.

Também existem outros tratamentos, como o RPG (reeducação postural global) e o biofeedback (treinamento mental para a correção de postura).

A médio e longo prazo, além de cuidar da sua saúde física, você também estará contribuindo para a manutenção da sua beleza, sem ter que recorrer a métodos mais invasivos, como as cirurgias plásticas.

Fonte: transcrito da revista Viver Nutrilite (Ano 1, Número 4, Junho de 2005).

Site Médico